Suivi personnalisé
Course à pied du 5km au marathon & trail (ultra-trail)
Pourquoi le suivi individuel ?
Plan d'entrainement
individuel.
Suivi journalier des séances.
Coach diplomé.
Progrès significatifs.
Séance collective course à pied.
Accès complet à Nolio.
Réductions chez les sponsors.
La méthode ultime qui va changer votre entrainement
Le suivi d’entraînement est 100 % individualisé.
Chaque athlète bénéficie d’un accompagnement sur mesure, basé sur son objectif, son niveau, son emploi du temps et son passé sportif.
Le suivi comprend :
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Une anamnèse complète en début de coaching
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Un test terrain pour définir votre profil et vos zones d’entraînement
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Un accès total à la plateforme Nolio
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Des entraînements personnalisés, ajustés semaine après semaine
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Une séance collective en course à pied le mardi soir
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La possibilité de débriefer chaque séance et un contact illimité avec le coach
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Des conseils complets : stratégie de course, nutrition, hydratation, matériel et routines hors entraînement
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Le partage et l’esprit d’équipe avec les autres athlètes RTC lors des courses
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Des réductions chez nos partenaires (nutrition, équipement)
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Suivi personnalisé course à pied
70€Tous les moisPlan avec des entrainements personnalisés uniquement en course à pied. Réservez votre premier rendez-vous 100% gratuit sans engagement.- Anamnèse de l'athlète.
- Test sur terrain.
- Accès total à Nolio avec plan d'entrainement course à pied.
- Accès à la séance collective du mardi soir.
- Ajustement des entrainements possible.
- Contact illimité avec le coach.
- Conseils nutrition, équipements, stratégie de course,...
Suivi personnalisé duathlon
90€Tous les moisPlan avec des entrainements personnalisés sur 2 sports entre natation, vélo et course à pied. Réservez votre premier rendez-vous 100% gratuit sans engagement.- Anamnèse de l'athlète.
- Test terrain des 2 sports choisis.
- Accès total à Nolio avec plan d'entrainement sur 2 sports.
- Accès à la séance collective running du mardi soir.
- Ajustement des entrainements possible.
- Contact illimité avec le coach.
- Conseils nutrition, équipements, stratégie de course.
Suivi personnalisé triathlon
110€Tous les moisPlan avec des entrainements personnalisés en natation, vélo et course à pied. Réservez votre premier rendez-vous 100% gratuit sans engagement.- Anamnèse de l'athlète.
- Test terrain natation, vélo et course à pied.
- Accès total à Nolio avec plan d'entrainement sur 3 sports.
- Accès à la séance collective running du mardi soir.
- Ajustement des entrainements possible.
- Contact illimité avec le coach.
- Conseils nutrition, équipements, stratégie de course,...
Suivi personnalisé course à pied
70
Tous les mois
Plan avec des entrainements personnalisés uniquement en course à pied. Réservez votre premier rendez-vous 100% gratuit sans engagement.
Valide jusqu'à annulation
Anamnèse de l'athlète.
Test sur terrain.
Accès total à Nolio avec plan d'entrainement course à pied.
Accès à la séance collective du mardi soir.
Ajustement des entrainements possible.
Contact illimité avec le coach.
Conseils nutrition, équipements, stratégie de course,...
Suivi personnalisé trail
70
Tous les mois
Plan avec des entrainements personnalisés uniquement en trail. Réservez votre premier rendez-vous 100% gratuit sans engagement.
Valide jusqu'à annulation
Anamnèse de l'athlète.
Test VMA ascensionnelle sur terrain ou tapis.
Accès total à Nolio avec plan d'entrainement trail.
Accès à la séance collective du mardi soir.
Ajustement des entrainements possible.
Contact illimité avec le coach.
Conseils nutrition, équipements, stratégie de course,...
Trouvez la formule qui vous correspond
Que vous pratiquez course à pied ou trail