Suivi personnalisé
Cyclisme & Triathlon
L'intégration du vélo dans votre planification
Test d'effort sur base de la puissance critique.
Accès complet à Nolio et envoi des séances d'entrainement sur le compteur.
Coach formé en planification de la saison et de l'entrainement cycliste ainsi que sur la puissance critique.
Suivi journalier des séances et ajustement continu.
Progrès significatifs.
Indication sur le pacing triathlon afin d'éviter de puiser dans les réserves avant la course à pied
Prédiction des performances.
La méthode ultime qui va changer votre entrainement
Le suivi d’entrainement est 100% individualisé. Je prends en compte l’objectif, le niveau de l’athlète ainsi que son emploi du temps et son passé sportif.
Le suivi d’entrainement comporte :
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L’anamnèse en début de coaching.
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Le test terrain sur base de la puissance critique afin d’établir le profil, les zones d’entrainements, points forts et faibles.
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L’accès total à la plateforme nolio.
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Des entrainements personnalisés mis à jour semaines après semaines.
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Une séance collective en course à pied le mardi soir (pour le suivi triathlon).
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La possibilité de débriefer chaque séance et un contact illimité avec le coach pour un suivi otpimal.
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Des conseils sur la stratégie de course, le matériel, la nutrition, une routine en dehors des entrainements.
Suivi personnalisé course à pied
60€Tous les moisPlan avec des entrainements personnalisés uniquement en course à pied. Réservez votre premier rendez-vous 100% gratuit sans engagement.- Anamnèse de l'athlète.
- Test VC sur terrain.
- Accès total à Nolio avec plan d'entrainement course à pied.
- Accès à la séance collective du mardi soir.
- Ajustement des entrainements possible.
- Contact illimité avec le coach.
- Conseils nutrition, équipements, stratégie de course,...
Suivi personnalisé duathlon
80€Tous les moisPlan avec des entrainements personnalisés sur 2 sports entre natation, vélo et course à pied. Réservez votre premier rendez-vous 100% gratuit sans engagement.- Anamnèse de l'athlète.
- Test terrain des 2 sports choisis.
- Accès total à Nolio avec plan d'entrainement sur 2 sports.
- Accès à la séance collective running du mardi soir.
- Ajustement des entrainements possible.
- Contact illimité avec le coach.
- Conseils nutrition, équipements, stratégie de course.
Suivi personnalisé triathlon
100€Tous les moisPlan avec des entrainements personnalisés en natation, vélo et course à pied. Réservez votre premier rendez-vous 100% gratuit sans engagement.- Anamnèse de l'athlète.
- Test terrain natation, vélo et course à pied.
- Accès total à Nolio avec plan d'entrainement sur 3 sports.
- Accès à la séance collective running du mardi soir.
- Ajustement des entrainements possible.
- Contact illimité avec le coach.
- Conseils nutrition, équipements, stratégie de course,...
Suivi personnalisé vélo
60
Tous les mois
Plan avec des entrainements personnalisés uniquement en vélo. Réservez votre premier rendez-vous 100% gratuit sans engagement.
Valide jusqu'à annulation
Anamnèse de l'athlète.
Test de la puissance critique sur terrain ou HT.
Accès total à Nolio avec son plan d'entraînement.
Contact illimité avec le coach pour ajuster et débriefer.
Conseils nutrition, stratégie et pacing de course.
Suivi personnalisé duathlon
80
Tous les mois
Plan avec des entrainements personnalisés sur 2 sports entre natation, vélo et course à pied. Réservez votre premier rendez-vous 100% gratuit sans engagement.
Valide jusqu'à annulation
Anamnèse de l'athlète.
Test terrain des 2 sports choisis.
Accès total à Nolio avec plan d'entrainement sur 2 sports.
Accès à la séance collective running du mardi soir.
Ajustement des entrainements possible.
Contact illimité avec le coach.
Conseils nutrition, équipements, stratégie de course.
Suivi personnalisé triathlon
100
Tous les mois
Plan avec des entrainements personnalisés en natation, vélo et course à pied. Réservez votre premier rendez-vous 100% gratuit sans engagement.
Valide jusqu'à annulation
Anamnèse de l'athlète.
Test terrain natation, vélo et course à pied.
Accès total à Nolio avec plan d'entrainement sur 3 sports.
Accès à la séance collective running du mardi soir.
Ajustement des entrainements possible.
Contact illimité avec le coach.
Conseils nutrition, équipements, stratégie de course,...
Trouvez la formule qui vous correspond
Que vous pratiquez du cyclisme, duathlon ou triathlon