Suivi personnalisé
Cyclisme & Triathlon de la distance sprint à Ironman
L'intégration du vélo dans votre planification
Test d'effort sur base de la puissance critique.
Accès complet à Nolio et envoi des séances d'entrainement sur le compteur.
Coach formé en planification de la saison et de l'entrainement cycliste ainsi que sur la puissance critique.
Suivi journalier des séances et ajustement continu.
Progrès significatifs.
Indication sur le pacing triathlon afin d'éviter de puiser dans les réserves avant la course à pied
Prédiction des performances.
La méthode ultime qui va changer votre entrainement
Le suivi d’entraînement est 100 % individualisé.
Chaque programme est construit en fonction de votre objectif, de votre niveau, de votre emploi du temps et de votre passé sportif.
Le suivi comprend :
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Une anamnèse complète en début de coaching
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Un test terrain basé sur la puissance critique afin de définir votre profil, vos zones d’entraînement, ainsi que vos points forts et axes d’amélioration
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Un accès complet à la plateforme Nolio
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Des entraînements personnalisés, ajustés et mis à jour semaine après semaine
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Une séance collective en course à pied le mardi soir (suivi triathlon)
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La possibilité de débriefer chaque séance et un contact illimité avec le coach pour un suivi optimal
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Des conseils globaux : stratégie de course, nutrition, matériel et routines en dehors des entraînements
Suivi personnalisé course à pied
70€Tous les moisPlan avec des entrainements personnalisés uniquement en course à pied. Réservez votre premier rendez-vous 100% gratuit sans engagement.- Anamnèse de l'athlète.
- Test sur terrain.
- Accès total à Nolio avec plan d'entrainement course à pied.
- Accès à la séance collective du mardi soir.
- Ajustement des entrainements possible.
- Contact illimité avec le coach.
- Conseils nutrition, équipements, stratégie de course,...
Suivi personnalisé duathlon
90€Tous les moisPlan avec des entrainements personnalisés sur 2 sports entre natation, vélo et course à pied. Réservez votre premier rendez-vous 100% gratuit sans engagement.- Anamnèse de l'athlète.
- Test terrain des 2 sports choisis.
- Accès total à Nolio avec plan d'entrainement sur 2 sports.
- Accès à la séance collective running du mardi soir.
- Ajustement des entrainements possible.
- Contact illimité avec le coach.
- Conseils nutrition, équipements, stratégie de course.
Suivi personnalisé triathlon
110€Tous les moisPlan avec des entrainements personnalisés en natation, vélo et course à pied. Réservez votre premier rendez-vous 100% gratuit sans engagement.- Anamnèse de l'athlète.
- Test terrain natation, vélo et course à pied.
- Accès total à Nolio avec plan d'entrainement sur 3 sports.
- Accès à la séance collective running du mardi soir.
- Ajustement des entrainements possible.
- Contact illimité avec le coach.
- Conseils nutrition, équipements, stratégie de course,...
Suivi personnalisé vélo
70
Tous les mois
Plan avec des entrainements personnalisés uniquement en vélo. Réservez votre premier rendez-vous 100% gratuit sans engagement.
Valide jusqu'à annulation
Anamnèse de l'athlète.
Test de la puissance critique sur terrain ou HT.
Accès total à Nolio avec son plan d'entraînement.
Contact illimité avec le coach pour ajuster et débriefer.
Conseils nutrition, stratégie et pacing de course.
Suivi personnalisé duathlon
90
Tous les mois
Plan avec des entrainements personnalisés sur 2 sports entre natation, vélo et course à pied. Réservez votre premier rendez-vous 100% gratuit sans engagement.
Valide jusqu'à annulation
Anamnèse de l'athlète.
Test terrain des 2 sports choisis.
Accès total à Nolio avec plan d'entrainement sur 2 sports.
Accès à la séance collective running du mardi soir.
Ajustement des entrainements possible.
Contact illimité avec le coach.
Conseils nutrition, équipements, stratégie de course.
Suivi personnalisé triathlon
110
Tous les mois
Plan avec des entrainements personnalisés en natation, vélo et course à pied. Réservez votre premier rendez-vous 100% gratuit sans engagement.
Valide jusqu'à annulation
Anamnèse de l'athlète.
Test terrain natation, vélo et course à pied.
Accès total à Nolio avec plan d'entrainement sur 3 sports.
Accès à la séance collective running du mardi soir.
Ajustement des entrainements possible.
Contact illimité avec le coach.
Conseils nutrition, équipements, stratégie de course,...
Trouvez la formule qui vous correspond
Que vous pratiquez du cyclisme, duathlon ou triathlon